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Uma nutrição equilibrada tem um papel muito importante na qualidade de vida. Com o ritmo acelerado de muitas pessoas, às vezes, é muito difícil prestar atenção a todos os requisitos que o corpo precisa para estar saudável e forte. Neste sentido, os suplementos cumprem a função de complementar a alimentação e ajudam a obter as vitaminas, minerais, proteínas e outros componentes indispensáveis para o correto funcionamento do organismo. Fonte rápida de energia A principal função das proteínas é contribuir para a regeneração muscular. É por isso que os suplementos proteicos são geralmente usados em certas circunstâncias, por exemplo, diante do aumento da intensidade do exercício, a recuperação após uma lesão ou para complementar a alimentação de pessoas veganas e vegetarianas. Alguns dos benefícios são: seu fácil consumo, seu baixo teor de açúcar, gordura e possível redução do apetite. Energia em suas mãos Em atividades esportivas intensas e duradouras, como maratonas, ciclismo ou triathlons, os atletas precisam incorporar carboidratos de forma rápida e fácil.
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